COSA E' L'AEROSHOCK® - La miscela esplosiva degli Aeroshock Angels

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Ideato dalla coreografa Laura Carli, leader del gruppo di ballerini Aeroshock Angels, questo workout è una vera miscela esplosiva, che adatta all'aerobica i passi della danza moderna, inserendo anche esercizi di forza e asana dello yoga.

La musica su cui si balla è veloce ed il ritmo cresce progressivamente per permettere un più facile apprendimento della coreografia.
Già dopo un paio dimesi prendi a muoverti con più naturalezza e senti molto meno la fatica di questo programma che, di fatto, è un brucia-grassi, estremamente tonificante e capace di migliorare davvero la coordinazione.
Altro punto di forza: addominali, gambe e glutei lavorano moltissimo, quindi anche le curve critiche si risollevano.

Tre le classi, in base alla preparazione: Principiante, Intermedio e Avanzato.
La classe dura circa un'ora e un quarto ed è suddivisa in 50 minuti di lavoro cardiovascolare, 15 minuti di tonificazione e gli ultimi 10 minuti di stretching.
È uno stile divertente e va quindi vissuto come un Programma mirato a costruire un fisico migliore e non come un'insieme di singole lezioni.
I primi tempi sono duri e faticosi, ma già dopo tre mesi è possibile vedere chiari miglioramenti fisici, di resistenza, di forza, di scioltezza, allungamento muscolare, coordinazione e stile.
L'Aeroshock® nasce per il benessere, non solo del fisico, ma anche quello mentale.

L'uso attento della coreografia permette, durante la lezione, di vivacizzare la cosidetta "memoria muscolare" per imparare a muoversi con stile e scioltezza e per un miglioramento tecnico di coordinazione e psicomotricità.
Un preciso allenamento finalizzato da risultati incredibili in termini di efficienza, coordinazione, concentrazione, velocità di reclutamento delle unità motorie, tolleranza alla sofferenza, trasferimento energetico e benessere psicofisico.
Con l'Aeroshock® si smaltiscono i grassi in eccesso, si allunga la muscolatura, si tonifica il sistema muscolare con particolare riferimento ad addominali e glutei, ma soprattutto ... ci si diverte!

L'insegnamento si svolge a diversi livelli, dai principianti, dove vengono apprese le basi dei movimenti Aeroshock®, agli intermedi dove si inizia la costruzione di piccole e semplici coreografie, fino agli avanzati dove si formano dei veri e propri balletti costruiti sulle musiche in puro stile Aeroshock®.
Viste le peculiari caratteristiche di questo stile, la naturale evoluzione dell'Aeroshock® è nello spettacolo.
Gli allievi più promettenti, raggiunto il livello avanzato, possono fare esibizioni o veri e propri spettacoli ed entrare a far parte degli Aeroshock Angels, il gruppo professionistico fondato da Laura Carli, che si esibisce in tutta Italia presso fiere, conventions, inaugurazioni di locali e discoteche.